ウルトラ美脚★スーパーメソッドU 開催日程のお知らせ


『歩き方』を変えれば、誰でも究極の美脚になれる!
ダイエット王子・小山圭介が更に進化した最強美脚メソッドを持って再上陸!!

昨年大反響呼んだ美脚メソッドスペシャルレッスンの進化版をホットヨガスタジオLAVA店舗限定で特別開催決定!!

8月開催日程はこちら
8月3日(木) 18:20-19:20 門前仲町店
8月7日(月) 11:00-12:00 西葛西店
8月20日(日) 13:30-14:30 町田木曽店
8月20日(日) 17:00-18:00 町田店
8月21日(月) 11:30-12:30 行徳店
8月26日(土) 13:00-14:00 西鉄二日市店
8月26日(土) 17:30-18:30 楽市街道くるめ店
8月27日(日) 9:3-10:30 WC姪浜店
8月27日(日) 13:00-14:00 西新店
8月30日(木) 19:00-20:00 大鳥居店

女性のためのオンラインダイエットHEXIS(ヘクシス)

ダイエット合宿の夜の過ごし方❤

2017年08月02日

みなさま、こんにちは!
ダイエットトレーナーの小山圭介です❗❗

今日の東京は冷たい雨☆
あ、昨日は豪雨(^_^;)

さてさて、
伊豆高原でのダイエット合宿、
7月分の2回目が、
月曜に終わりました❗

写真は、
ダイエット合宿中の夜のみるく✨

20170802172109155.jpg

夜は、ボクの部屋で一緒にぐっすり💕

ちなみに、
産まれて12年、ずっと同じ体重でスリムな体型をキープしてる、ダイエットのお手本のようなお方❤

間接照明は、みるくのために✨

20170802172125050.jpg

ここで、レッスン終わりにみるくとワイン飲むのが幸せ(☆∀☆)


今回の合宿には、
ボクが手掛けてるオンラインでのダイエットアプリ、

「HEXIS」

の、
おもにPRなどを担当してくれてる

ヘクシスガールズも参加してくれてました❗

20170802172155746.jpg

ではでは、
今夜はこれから、
エクササイズ動画でご一緒してる、

スポレーのスタッフ飲み会🍻

いってきまーす\(^o^)/



☆小山圭介Instagram
https://www.instagram.com/p/BWv71s2g4zH/


☆小山圭介エクササイズ動画「Spolay」
https://videotopics.yahoo.co.jp/brand/spolay


☆PLSTでの小山圭介のエクササイズ動画
http://editorial.plst.co.jp/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%81%8B%E3%82%89%E5%AD%A6%E3%81%B6%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3%E5%8B%95%E7%94%BB/20170706


☆小山式ダイエットメソッドがふんだんに読める!
フィッテweb
「ダイエット王子教えて!成功に導くダイエットお悩み相談室」
http://fytte.jp/feature/series/cat364/


☆スマホで楽しくダイエット❗
小山式ダイエットのアプリ登場❤
「HEXIS」
https://www.hexis.jp/


☆小山式ダイエットを直接受けられる!
「LAVAビレッジ伊豆高原;ダイエット合宿」
http://lavavillage-izu.com/index.php
posted by ダイエット王子小山圭介 at 17:23 | Comment(0) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットチャレンジ7週目❗

2017年07月30日

みなさま、こんにちは!
ダイエットトレーナーの小山圭介です❗

ただいま、ダイエット合宿in伊豆高原、
2日目の朝です✨

みなさまは、
朝ヨガ中❗

ボクは、カフェでおしごとちう😌😌😌


ヤフーのスポナビが運営してる、

Spolay
https://www.instagram.com/p/BXIMVkoBBbS/

の動画エクササイズが更新されました❗
2ヶ月のダイエットチャレンジの、
7週目です\(^o^)/

20170730080553860.jpg

今回は、
見事にくびれるツイストエクササイズをご紹介してます😁❗

ぜひぜひご覧下さいませ(☆∀☆)

20170730080605350.jpg


小山圭介ダイエットチャレンジ
https://www.instagram.com/p/BXIMVkoBBbS/


参加者のみなさま、
体が変わってきたのはもちろんですが、
心が、生活習慣が、
趣味嗜好が、
本当に変わってきてます❗❗❗

お菓子がご飯がわり、
っていうぐらいチョコ大好きだった方、
たったの1ヶ月半で、
お魚大好きで毎日自炊生活に❤

お酒が大好きで、毎日10杯以上飲んでた方、
1日2杯とご自分でルールを作られ、
それを楽しく実践しちゃう毎日❤

徹夜もやむえず、、、1日2〜3時間しか寝てなかった方、今では積極的に7時間睡眠の毎日❤


まわりのお友だちなどから、

・なんか良いことあった⁉
・明るくなったね❗
・話しかけやすくなったね❗
・なんか楽しそうだね❗
・やさしくなったね❗

って言われたり、

・便秘がなおった❗
・生理痛が軽くなった❗
・腰痛が緩和されてきた❗
・熟睡できるようになった❗

っていう、最高にハッピーなことが〜\(^o^)/

20170730080624185.jpg


ダイエットとは、
お肉を削ることではナーイ(笑)

健康になり、
心身ぴかびかになり、
幸せになるための取り組み、

いわば、
生活&性格のスリム化&魅力アップにチャレンジすること❗❗

ただ、お肉を削りたいなら、
食べないで、とか、糖質オフなどをしまくり、ひたすら根性で運動をすればいけちゃいます(笑)

心の脂肪、心の脂肪がべったりべったりだと、せっかくやせてもまた元にリバウンド、、、


ボクは、


心の脂肪、心のゆがみ、心の代謝を、

減らす、整える、アップさせる、


そんなトレーナーでありたいでございます😁

小山先生とダイエットしたら、
生き方が変わった、本当に幸せになった、
の一言を頂戴できるトレーナーに。


ダイエットトレーナー
小山圭介


20170730080637642.jpg

小山圭介ダイエットチャレンジ
https://www.instagram.com/p/BXIMVkoBBbS/
                                 

小山圭介Instagram
https://www.instagram.com/p/BWv71s2g4zH/


☆小山圭介エクササイズ動画「Spolay」
https://videotopics.yahoo.co.jp/brand/spolay


☆PLSTでの小山圭介のエクササイズ動画
http://editorial.plst.co.jp/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%81%8B%E3%82%89%E5%AD%A6%E3%81%B6%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3%E5%8B%95%E7%94%BB/20170706


☆小山式ダイエットメソッドがふんだんに読める!
フィッテweb
「ダイエット王子教えて!成功に導くダイエットお悩み相談室」
http://fytte.jp/feature/series/cat364/


☆スマホで楽しくダイエット❗
小山式ダイエットのアプリ登場❤
「HEXIS」
https://www.hexis.jp/


☆小山式ダイエットを直接受けられる!
「LAVAビレッジ伊豆高原;ダイエット合宿」
http://lavavillage-izu.com/index.php
posted by ダイエット王子小山圭介 at 08:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット合宿初日❤

2017年07月29日

みなさま、
こんにちは!

ダイエットトレーナー&メンタルコーチの小山圭介です❗

伊豆高原でのダイエット合宿、
今回も始まりました✨

ちょっと少な目の15名さまでの開催🎵

ほとんどの方がおひとり参加のなか、
ご夫婦と娘さんという、
なかむつまじいご家族のみなさまもご参加されてます❗❗❗


20170729185015906.jpg
合宿前に、みるくとおさんぽ✨


初日の今日は、

基本的なダイエットセミナーと、

やせ体質か太り体質かなどという細胞レベルでの体質チェックや、

動物占い(個性心理学)を使ったその方にとっての最適なダイエット方法を指南するセミナー、

そして立ち方歩き方の姿勢レッスンを今終えました〜\(^o^)/


今は、
温泉休憩中❤

1900からはファスティングについてのセミナーです✨

さらにさらに、たくさんのお客様に、
わくわくダイエットを届けてきまーす\(^o^)/



☆小山圭介Instagram
https://www.instagram.com/p/BWv71s2g4zH/


☆小山圭介エクササイズ動画「Spolay」
https://videotopics.yahoo.co.jp/brand/spolay


☆PLSTでの小山圭介のエクササイズ動画
http://editorial.plst.co.jp/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%81%8B%E3%82%89%E5%AD%A6%E3%81%B6%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3%E5%8B%95%E7%94%BB/20170706


☆小山式ダイエットメソッドがふんだんに読める!
フィッテweb
「ダイエット王子教えて!成功に導くダイエットお悩み相談室」
http://fytte.jp/feature/series/cat364/


☆スマホで楽しくダイエット❗
小山式ダイエットのアプリ登場❤
「HEXIS」
https://www.hexis.jp/


☆小山式ダイエットを直接受けられる!
「LAVAビレッジ伊豆高原;ダイエット合宿」
http://lavavillage-izu.com/index.php
posted by ダイエット王子小山圭介 at 18:51 | Comment(0) | TrackBack(0) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする