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わんちゃんとダイエット!

2018年05月25日

みなさま、こんにちは!
ダイエットトレーナー&メンタルコーチの小山圭介です‼️

...
みるくのお散歩❤️
14歳になります、今年✨

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1日80分のお散歩が必要な犬種🌱
もともと、シベリアでトナカイを追ったり、そりをひいたりしてた子だから、
運動量豊富‼️
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もし、お散歩に連れていってあげないで、運動不足になったら、、 、
みるくは、長生きできないと思います😅

みるくは、決まった量のごはんを毎日食べて、ジャーキーとか、納豆とか(笑)きゅうりとか(笑)、好きなものも適度においしく食べてます‼️

20180525152820537.jpg
これは、みるくのじゃありません(笑)


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欲しがるだけどんどん食べさせてたら💦
あまり体に良くないものも食べさせてたら💦
...
みるくは長生きできないと思います😅
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みるくは、もう何年も、体重が適正値で変わってません‼️‼️
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ご自分でご自分を飼育してる(笑)、にんげん💕
『自分』という『みるく』、
運動させてあげてますか😆⁉️
ごはん、必要量&内容ですか😆⁉️
体重、適正かしら😆⁉️
...
みるくと少しでも長く暮らしたい、彼女に幸せでいてもらいたいから、お散歩に80分行くし、
おやつのおねだりも心を鬼にしてなだめるし、
体重も常に気にかけてあげます‼️
それは、その日が来るまで、ずっと✨
...
これはボクとみるくとのお約束😌
...
#みるくとのお約束
#サモエド
#小山圭介
#ダイエット王子


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https://www.instagram.com/keisuke.koyama.5


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http://twitter.com/koyama__diet


☆小山圭介エクササイズ動画「Spolay」
https://www.instagram.com/spolay_/


☆PLSTでの小山圭介のエクササイズ動画
http://editorial.plst.co.jp/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%81%8B%E3%82%89%E5%AD%A6%E3%81%B6%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3%E5%8B%95%E7%94%BB/20170706


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posted by ダイエット王子小山圭介 at 15:29 | Comment(0) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Spolayの撮影でした!

2018年05月18日

みなさま、こんにちは!
ダイエットトレーナー&メンタルコーチの小山圭介です‼️

昨日はSpolayの撮影でした‼️
半年ぶりに、望月京奈ちゃんと!
エクササイズの撮影中に、きゃっきゃ言いながら整体を差し上げている様子✨

20180518083025765.jpg

20180518083031025.jpg


エクササイズのモデルさんのお体を調整するのも、
ボクの大切なお仕事❤️
動きをよくするため、そして見映えをよくするために、撮影前に、必ず骨格を整えて差し上げてるんです(*^^*)

20180518083047354.jpg

スポレーの撮影は、最高に楽しいです✨
どんな風に撮影しているか、スポレーファンのみなさまにお見せ差し上げたいぐらい(笑)

20180518083052783.jpg
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#望月京奈
#けいなちゃんとの撮影はハピネスすぎる笑
#小山圭介
#ダイエット王子

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posted by ダイエット王子小山圭介 at 08:31 | Comment(0) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ワールドビューティージャパンでレッスン!

2018年05月14日

みなさま、こんにちは!
ダイエットトレーナー&メンタルコーチの小山圭介です‼️

ビューティーワールドジャパン@ビッグサイトで、燃活レッスン‼️

20180514174144594.jpg
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脂肪を燃焼させる活動、燃活を一緒に勧めてるエルローズさんのブースで、
今回プロデュースさせて頂いた燃活インナーを交えたエクササイズレッスン×3本、してきました〜(*^^*)

20180514174151417.jpg
...
このインナー、またまた自分で言っちゃいますけど、やっぱり、めっちゃいいです(笑)
猫背巻肩を解消に向かわせ、
ぽっこりお腹や骨盤が開いちゃうことや、太い脚の元凶となる『前重心』をとっちゃうんです❤️
...
やせる‼️
若返る‼️
気持ちも前向きになる‼️
つまりは、
どんどん幸せになっちゃう‼️
...
これ、お買い求め頂いてご着用頂けたら、もはや、こやまはいらないかもしれません(笑)
自分で自分の仕事を減らすという(笑)
...
発売は5月21日✨
楽しみ楽しみでございます‼️
ワールドビューティージャパンでも、準備した在庫、完売しちゃうペースだそうです❤️
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#燃活
#エルローズ
#姿勢改善
#小山圭介
#ダイエット王子
#ワールドビューティージャパン


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posted by ダイエット王子小山圭介 at 17:42 | Comment(0) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする