ダイエット王子小山圭介オフィシャルブログ

みなさま、こんにちは❗
ダイエットトレーナー＆メンタルコーチの小山圭介です❗

Yahoo!関連の動画サイト、

spolay
https://www.instagram.com/spolay_/

にて、

下っ腹のぽっこりを解消するエクササイズを紹介してます😆💕



うつ伏せでいるかのように脚をびよんびよんさせるエクササイズ(笑)



コツをつかむとちょっと快感ですよ＼(^o^)／



ぜひぜひ、チャレンジしてみてくださいませ〜＼(^o^)／


☆小山圭介Instagram
https://www.instagram.com/p/BWv71s2g4zH/


☆小山圭介Twitter
http://twitter.com/koyama__diet


☆小山圭介エクササイズ動画「Spolay」
https://www.instagram.com/spolay_/


☆PLSTでの小山圭介のエクササイズ動画
http://editorial.plst.co.jp/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%81%8B%E3%82%89%E5%AD%A6%E3%81%B6%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3%E5%8B%95%E7%94%BB/20170706


☆小山式ダイエットメソッドがふんだんに読める！
フィッテweb
「ダイエット王子教えて！成功に導くダイエットお悩み相談室」
http://fytte.jp/feature/series/cat364/


☆オムロンが運営する美と健康のサイト「Rhythm」
ダイエットコラム執筆中！
https://www.life-rhythm.net/ambassador/keisuke-koyama/


☆ストレスオフの専門サイト「オフラボ」
ストレスオフや健康のコラム執筆中！
https://mediplus-lab.jp/keyword/%e5%b0%8f%e5%b1%b1%e5%9c%ad%e4%bb%8b


☆芸能人もウエスト6�p減！？健康＆ダイエットサイト「カラダマネージャー」でダイエットコラム掲載中！
http://a.karamane.jp/contents/m/allmem/bathtowel/index.html


☆やせたい方必見！本当に本当にやせますよ！！！！
小山式をマスターしたダイエットトレーナーのマンツーマンサポート！
スマホで楽しくダイエット❗
小山式ダイエットのアプリ登場❤
「HEXIS」
https://www.hexis.jp/


☆小山式ダイエットを直接受けられる！
「LAVAビレッジ伊豆高原；ダイエット合宿」
http://lavavillage-izu.com/index.php

みなさま、こんにちは！
ダイエットトレーナー＆メンタルコーチの小山圭介です❗❗

ダイエット系のサイト、
カラダマネージャー、
第２弾の記事が掲載になりました✨



今回は、
美脚になるエクササイズと共に、
太っちゃうのは時代のせいであなたのせいじゃありません(笑)ってお話をさせてもらってます！





よろしかったら、
ぜひぜひ一読くださいませ！

我ながら、けっこう面白いですよ❤

http://a.karamane.jp/contents/m/allmem/bathtowel/column02.html


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☆小山圭介エクササイズ動画「Spolay」
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みなさま、おはようございます！
ダイエットトレーナー＆メンタルコーチの小山圭介です❗❗

今日は関西で美脚のワークショップで、
ただいま新幹線のなかです❗

さてさて、世間ではエゴサーチなんて言って、自分で自分のことを検索することいんついて所々話題がありますが、
ボクも、
小山圭介と検索すると・・・。



1、2番目はとっても分かる！
3番目に、
3番目にもうですか(笑)⁉

お客様の7割ぐらいの方には、
たぶんソッチだと思われていると思います(笑)
年間、10回は聞かれます(笑)

LAVAのインストラクターからも聞かれます❤

これからも聞かれると思います❤❤

もちろんその度に、
ノーマルだと説明するのですが、
簡単には信じてもらえません(笑)

オネエ王子。
合掌。



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☆小山式ダイエットを直接受けられる！
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