2018年07月17日

大雨災害の中でのレッスン・・・

みなさま、こんにちは!
ダイエットトレーナー&メンタルコーチの小山圭介です!

先日の西日本の豪雨の日、岡山&広島のLAVAでレッスンでした☆
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甚大な被害があった中で、生命とは直接関係の無いサービス提供は、常に所々の想いと隣合わせですが、ボクができることはレッスンだけですので、精一杯お届けしてきました✨
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電車が全て不通で、ボクも山陽新幹線がギリギリ動いて到着した中、多くのお客様にお越し頂き、本当に本当に勇気を頂きました☆
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新幹線の車窓からは、
水没し、屋根しか見えない地域も・・・
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天災や、各種事故など、誰にも同じ確率で隣り合わせの現代、健康産業に従ずる者として、
「今を精一杯生きる」
「日々に感謝しすこやかを育む」
ここのお手伝いを、これからも真摯にお届けしていこうと、また心に決めた1日になりました☆

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#今を生きる
#lavayoga
#小山圭介
#ダイエット王子




☆小山式ダイエットを直接受けられる!
ボクに会いに来てください!一緒にやせましょう❗
「LAVAビレッジ伊豆高原;ダイエット合宿」
http://lavavillage-izu.com/index.php


☆小山圭介Instagram
https://www.instagram.com/keisuke.koyama.5


☆小山圭介エクササイズ動画「Spolay」
https://www.instagram.com/spolay_/


☆PLSTでの小山圭介のエクササイズ動画
http://editorial.plst.co.jp/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%81%8B%E3%82%89%E5%AD%A6%E3%81%B6%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3%E5%8B%95%E7%94%BB/20170706


☆小山式ダイエットメソッドがふんだんに読める!
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「ダイエット王子教えて!成功に導くダイエットお悩み相談室」
http://fytte.jp/feature/series/cat364/


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https://www.life-rhythm.net/ambassador/keisuke-koyama/


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ストレスオフや健康のコラム執筆中!
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☆芸能人もウエスト6p減!?健康&ダイエットサイト「カラダマネージャー」でダイエットコラム掲載中!
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posted by ダイエット王子小山圭介 at 18:32| Comment(0) | ダイエット全般 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月21日

ゲーム感覚でゆるゆる減量!食事だけでマイナス5kgを叶えた勝因2つ♡

みなさま、こんにちは!
ダイエットトレーナー&メンタルコーチの小山圭介です‼️‼️

今回の美LABでの連載は、
ちょっとしたお食事の意識でマイナス5sに成功された方のエピソードです❤️

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■朝はカフェでサンドイッチとカフェラテ。お昼は職場で、コンビニのカップ麺とおにぎりとかになっちゃう日も。週末はファーストフードにも。先生。だって、おいしいんだもん!
-----------------------------------
Yさん(32歳)163p、56s、アパレルのショップ勤務。明るくにこにこ、とってもチャーミングなキュートガール!お洋服を可愛く着こなす必要があるお仕事なのに、ここ2年で5s増量中(涙)。ワタシ、カップ麺、卒業します!

続きはコチラからお読み下さいませ‼️
https://www.b-lab.jp/205341/







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posted by ダイエット王子小山圭介 at 09:16| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

わかっているけど酒太り・・・。“外飲み派”が今すぐやるべき3つの分別


みなさま、こんにちは!
ダイエットトレーナー&メンタルコーチの小山圭介です!

美LABのダイエットコラム、
好評連載中です✨

今回は、
お酒を控えてダイエットに成功された方の体験記です🍺

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■やせない理由は分かっているんです。私、お酒のお付き合いが多いんです。で、そこでたくさん食べちゃうんです・・・。先生、どうしたらいいでしょうか(汗)?
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Bさん(43歳)155p、53s。ネイルサロンを経営されていて、夜のお付き合いも多い毎日。30代の頃は47sぐらいをキープしていたものの、40歳を過ぎてから50sの大台を越えてしまい・・・。お酒の席を減らし、ダイエットを成功させられるか!?

続きはこちらから!
https://www.b-lab.jp/205334/










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