ダイエットトレーナー&メンタルコーチの小山圭介です‼️
日曜は、spolayの撮影でした😆💕
女優の夏瀬ゆのちゃんと‼️

@運動がお好きでない方でも簡単にできる代謝の上げ方✌️
A女性がおうちで効果を上げられる腹筋&スクワット✌️
B姿勢を改善して代謝アップ✌️
CO脚X脚対策エクササイズ✌️

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などを撮ってきました🎵
YouTubeにアップされるみたいなので、公開、楽しみにしててくださいませ‼️
あがったら、インスタ&FBでもお知らせしますね〜(*^^*)

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