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みなさま、こんにちは！
ダイエットトレーナー＆メンタルコーチの小山圭介です‼️
東京の土曜の朝、
とってもあったかくて、
最高の秋晴れです＼(^o^)／
こんなエクササイズ日和に(笑)、
美脚エクササイズを～(☆∀☆)
リバースランジという、
女性やそんなに運動がお得意でない方でも簡単に安全にできるエクササイズです✨
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