ダイエット王子・小山圭介の更に進化した
最強メソッドスペシャルレッスンの進化版を
ホットヨガスタジオLAVA店舗限定で特別開催決定!!

1月開催日程はこちら
1/13(土) モラージュ佐賀   12:00- ダイテンシWS
1/13(土) イオンタウン長与  19:00- ダイテンシWS
1/14(日) 博多ミスト     12:00- マジックエクササイズ
1/14(日) 西鉄二日市     17:00- ダイテンシWS
1/16(火) 新百合ヶ丘     11:00- マジックエクササイズ
1/20(土) 東武練馬      11:00- ダイテンシWS
1/20(土) 成増        15:00- マジックエクササイズ
1/25(木) 下北沢       19:30- ダイテンシWS
1/27(土) 住吉        10:30- ダイテンシWS
1/27(土) 曳舟        14:30- ダイテンシWS
1/28(日) イオンモール日の出 12:30- マジックエクササイズ
1/30(火) 町田木曽      11:00- ダイテンシWS
女性のためのオンラインダイエットHEXIS(ヘクシス)

ダイエット最高の方法!!!

2017年08月13日

みなさま、こんにちは!
ダイエットトレーナー&メンタルコーチの小山圭介です❗

お盆真っ盛り、
LAVAビレッジ伊豆高原でのダイエット合宿、
大盛況中です💕

10000人以上の方のダイエットをサポートさせて頂いたなか、
ボクが思う、
ダイエットの最高の方法は、
ズバリ、

IN&UPで生活すること😆💕

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IN&UPとは、
お腹をひっこめて立ったり歩いたり座ったりする、
美姿勢・やせ姿勢の合い言葉✌

IN&UPで生活するだけで、
代謝が40%も上がるという、
東大の先生の実験結果もあるほど😊❤

やり方は、
おへそを背中のほうにひっこめて(IN)、
そのおへそを、上のほうにちょっと引き上げる(UP)、

だけ(☆∀☆)

ちなみに、
みるくはずーっとIN&UPしてます❗❗
四つんばいの動物は、
お腹の力を抜いちゃうと内臓が地面のほうに落ちちゃうから(笑)

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みるくは、
ダイエットの最高の先生なんです😁😁😁


☆小山圭介Instagram
https://www.instagram.com/p/BWv71s2g4zH/


☆小山圭介エクササイズ動画「Spolay」
https://videotopics.yahoo.co.jp/brand/spolay


☆PLSTでの小山圭介のエクササイズ動画
http://editorial.plst.co.jp/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%81%8B%E3%82%89%E5%AD%A6%E3%81%B6%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3%E5%8B%95%E7%94%BB/20170706


☆小山式ダイエットメソッドがふんだんに読める!
フィッテweb
「ダイエット王子教えて!成功に導くダイエットお悩み相談室」
http://fytte.jp/feature/series/cat364/


☆スマホで楽しくダイエット❗
小山式ダイエットのアプリ登場❤
「HEXIS」
https://www.hexis.jp/


☆小山式ダイエットを直接受けられる!
「LAVAビレッジ伊豆高原;ダイエット合宿」
http://lavavillage-izu.com/index.php

posted by ダイエット王子小山圭介 at 08:44 | Comment(0) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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