ダイエット王子・小山圭介の更に進化した
最強メソッドスペシャルレッスンの進化版を
ホットヨガスタジオLAVA店舗限定で特別開催決定!!

1月開催日程はこちら
1/13(土) モラージュ佐賀   12:00- ダイテンシWS
1/13(土) イオンタウン長与  19:00- ダイテンシWS
1/14(日) 博多ミスト     12:00- マジックエクササイズ
1/14(日) 西鉄二日市     17:00- ダイテンシWS
1/16(火) 新百合ヶ丘     11:00- マジックエクササイズ
1/20(土) 東武練馬      11:00- ダイテンシWS
1/20(土) 成増        15:00- マジックエクササイズ
1/25(木) 下北沢       19:30- ダイテンシWS
1/27(土) 住吉        10:30- ダイテンシWS
1/27(土) 曳舟        14:30- ダイテンシWS
1/28(日) イオンモール日の出 12:30- マジックエクササイズ
1/30(火) 町田木曽      11:00- ダイテンシWS
女性のためのオンラインダイエットHEXIS(ヘクシス)

ストレスとダイエット❗

2017年08月12日

みなさま、こんにちは!
ダイエットトレーナー&メンタルコーチの小山圭介です❗

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これ、脳科学的に、一番ストレスを発散させるエクササイズ(笑)

両手を上に挙げて、わーって言いながらジャンプするだけ❤

喜んでるときにやるしぐさをやっちゃうと、脳はだまされて、ハピネスホルモンを出しちゃうんです(笑)



ストレスがたまると動物は太ります😅😅

ストレスがかかると、
人間、動物は、
「あ、これは危ない、危険な状態だ。明日の命をつなぐために、栄養を溜め込んでおこう!」
と、なります💦

故、食欲増進ホルモンを分泌させて、ご飯
を食べさせようとします(^_^;)
で、その栄養は明日の命の為なので、逃がさないように、
代謝抑制ホルモンというのも分泌させちゃいます(^_^;)

だから、
実はダイエット成功の鍵の大きな部分は、ストレスマネジメント💕

みんなで、わーっとしちゃいましょ(笑)

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☆小山圭介Instagram
https://www.instagram.com/p/BWv71s2g4zH/


☆小山圭介エクササイズ動画「Spolay」
https://videotopics.yahoo.co.jp/brand/spolay


☆PLSTでの小山圭介のエクササイズ動画
http://editorial.plst.co.jp/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%81%8B%E3%82%89%E5%AD%A6%E3%81%B6%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3%E5%8B%95%E7%94%BB/20170706


☆小山式ダイエットメソッドがふんだんに読める!
フィッテweb
「ダイエット王子教えて!成功に導くダイエットお悩み相談室」
http://fytte.jp/feature/series/cat364/


☆スマホで楽しくダイエット❗
小山式ダイエットのアプリ登場
「HEXIS」
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「LAVAビレッジ伊豆高原;ダイエット合宿」
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posted by ダイエット王子小山圭介 at 16:29 | Comment(0) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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