ダイエット王子・小山圭介の更に進化した
最強メソッドスペシャルレッスンの進化版を
ホットヨガスタジオLAVA店舗限定で特別開催決定!!

12月開催日程はこちら
12/2(土) 江坂店 13:00- ダイテンシWS
12/2(土) 扇町店 17:30- マジックエクササイズWS
12/3(日) 高槻店 10:00- ダイテンシWS
12/3(日) 枚方市駅前店 14:00- ダイテンシWS
12/7(木) お花茶屋店 11:00- ダイテンシWS
12/11(月) 野方店 9:00- マジックエクササイズWS
12/14(木) イオンモール日の出 19:40- ダイテンシWS
12/16(土) 浦和店 11:00- ダイテンシWS
12/16(土) 東大宮店 15:00- ダイテンシWS
12/17(日) 川越店 11:00- ダイテンシWS
12/17(日) 東松山シルピア店 15:00- マジックエクササイズWS
12/21(木) 高崎店 19:00- マジックエクササイズWS
12/23(土) 練馬店 15:00- ダイテンシWS
12/23(土) 清瀬店 11:00- ダイテンシWS
12/26(火) 狭山市店 12:00- ダイテンシWS

女性のためのオンラインダイエットHEXIS(ヘクシス)

ダイエットチャレンジ7週目❗

2017年07月30日

みなさま、こんにちは!
ダイエットトレーナーの小山圭介です❗

ただいま、ダイエット合宿in伊豆高原、
2日目の朝です✨

みなさまは、
朝ヨガ中❗

ボクは、カフェでおしごとちう😌😌😌


ヤフーのスポナビが運営してる、

Spolay
https://www.instagram.com/p/BXIMVkoBBbS/

の動画エクササイズが更新されました❗
2ヶ月のダイエットチャレンジの、
7週目です\(^o^)/

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今回は、
見事にくびれるツイストエクササイズをご紹介してます😁❗

ぜひぜひご覧下さいませ(☆∀☆)

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小山圭介ダイエットチャレンジ
https://www.instagram.com/p/BXIMVkoBBbS/


参加者のみなさま、
体が変わってきたのはもちろんですが、
心が、生活習慣が、
趣味嗜好が、
本当に変わってきてます❗❗❗

お菓子がご飯がわり、
っていうぐらいチョコ大好きだった方、
たったの1ヶ月半で、
お魚大好きで毎日自炊生活に❤

お酒が大好きで、毎日10杯以上飲んでた方、
1日2杯とご自分でルールを作られ、
それを楽しく実践しちゃう毎日❤

徹夜もやむえず、、、1日2〜3時間しか寝てなかった方、今では積極的に7時間睡眠の毎日❤


まわりのお友だちなどから、

・なんか良いことあった⁉
・明るくなったね❗
・話しかけやすくなったね❗
・なんか楽しそうだね❗
・やさしくなったね❗

って言われたり、

・便秘がなおった❗
・生理痛が軽くなった❗
・腰痛が緩和されてきた❗
・熟睡できるようになった❗

っていう、最高にハッピーなことが〜\(^o^)/

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ダイエットとは、
お肉を削ることではナーイ(笑)

健康になり、
心身ぴかびかになり、
幸せになるための取り組み、

いわば、
生活&性格のスリム化&魅力アップにチャレンジすること❗❗

ただ、お肉を削りたいなら、
食べないで、とか、糖質オフなどをしまくり、ひたすら根性で運動をすればいけちゃいます(笑)

心の脂肪、心の脂肪がべったりべったりだと、せっかくやせてもまた元にリバウンド、、、


ボクは、


心の脂肪、心のゆがみ、心の代謝を、

減らす、整える、アップさせる、


そんなトレーナーでありたいでございます😁

小山先生とダイエットしたら、
生き方が変わった、本当に幸せになった、
の一言を頂戴できるトレーナーに。


ダイエットトレーナー
小山圭介


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小山圭介ダイエットチャレンジ
https://www.instagram.com/p/BXIMVkoBBbS/
                                 

小山圭介Instagram
https://www.instagram.com/p/BWv71s2g4zH/


☆小山圭介エクササイズ動画「Spolay」
https://videotopics.yahoo.co.jp/brand/spolay


☆PLSTでの小山圭介のエクササイズ動画
http://editorial.plst.co.jp/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%81%8B%E3%82%89%E5%AD%A6%E3%81%B6%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3%E5%8B%95%E7%94%BB/20170706


☆小山式ダイエットメソッドがふんだんに読める!
フィッテweb
「ダイエット王子教えて!成功に導くダイエットお悩み相談室」
http://fytte.jp/feature/series/cat364/


☆スマホで楽しくダイエット❗
小山式ダイエットのアプリ登場❤
「HEXIS」
https://www.hexis.jp/


☆小山式ダイエットを直接受けられる!
「LAVAビレッジ伊豆高原;ダイエット合宿」
http://lavavillage-izu.com/index.php
posted by ダイエット王子小山圭介 at 08:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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