ウルトラ美脚★スーパーメソッドU・
1時間でウエストを7p減らすマジックエクササイズ開催日程のお知らせ


ダイエット王子・小山圭介の更に進化した最強メソッドスペシャルレッスンの進化版を
ホットヨガスタジオLAVA店舗限定で特別開催決定!!

11月開催日程はこちら
11/2(木)  イオンモール日の出店 19:20− 美脚
11/4(土)  赤坂店 10:30− 美脚
11/4(土)  三軒茶屋店 15:00− 美脚
11/9(木)  恵比寿東口店 19:40− マジック
11/18(土) 中野坂上店 11:30− 美脚
11/18(土) 高円寺店 14:30− マジック
11/23(木) 高田馬場店 9:30− 美脚
11/25(土) 茂原店 16:00− マジック
11/25(土) 稲毛店 19:30− 美脚
11/26(日) イオンタウンユーカリが丘店 9:30− 美脚
11/26(日) 八千代緑が丘店 15:30− 美脚

女性のためのオンラインダイエットHEXIS(ヘクシス)

リバウンドしない、ほぼ絶対の方法☆

2014年07月24日

みなさま、

こんにちは!


LAVAビレッジ伊豆高原、

ダイエットトレーナー&メンタルコーチの

小山圭介ですexclamation×2


梅雨も明けて、

暑いですねー

夏ですねー晴れ



さて、夏本番を祝して、

真面目な投稿(笑)




写真が真面目じゃないか(笑)



8000人の女性をサポートしてきて、

リバウンドしないアナタになる方法って、

この2つかなーっていうのがありますひらめき


そのうちの1つは、


体の重さ、「体重」を落とすことと、

心の重さ、「心重」を落とすことを、

両方するー\(^o^)/


です手(チョキ)



心重を落とすとは、


自分らしいダイエット方法がみつかって、

心すっきりワクワク取り組めてたり、


ダイエットって苦しいものだと思ってたけど、

こんなに楽しくて楽チンにできるんだー

ってきゃぴきゃぴできたり、


ダイエットが成功した自分や、

そもそもの今の自分に、

いいね!や、

楽しみーって感じてたり、



そう、


心が楽になったり、

希望が持ててて、


ハートが軽い状態☆



これ、

「心重」も落ちてきたーっていう

コンディション\(^o^)/




芝生でリラックス!



心重は重いままで、

ひたすら体重ダウンにアプローチしていく

代表例は、


ダイエットを、

我慢しながら必死で歯をくいしばって

取り組んだり、


自分を追い込んで、

時に責めながら取り組んだり、


一日中、

年がら年中、

体重や体型のことばかり考えて、

強迫観念のような感じになったり、


何のためにやせたくて、

が、あまり分からず、

とりあえず、

「やせたらきっと変わるはず」

と、霧の中をもがき取り組んだり。。。


こんな感じでしょうか(汗)


あ、あと、

自分にぴったりなダイエット方法じゃないものを選択しちゃってて、

取り組めば取り組むほど、

ストレスになる、

みたいな(^^;




シャンプーされるの嫌いでストレスフルなみるく(笑)



これら、

悪いわけではありません(^^;

もちろん、

このやり方で成功した方も、

たくさん見てきました目


でも、

成功率や継続率や定着率が超良くないのも、見てきちゃった(涙)



ボク、

心重を落とすの好き\(^o^)/


なぜなら、

それが本当のダイエットだから。

健康だから。

幸せだから。


posted by ダイエット王子小山圭介 at 10:17 | Comment(1) | TrackBack(0) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
はじめまして。

まさに今、心が重く、体も重い状態です。

心が軽やかな時こそダイエットは成功する、
本当にそう思います。

今まで色々やってきましたが、何が自分に合っているか今もわからず‥‥痩せたいのに日々リバウンド。焦る焦る。モヤモヤ。

楽しく通っていたヨガも義務感を感じ一時お休みすることにしました。

悪循環から抜け出せません(´Д` )
Posted by ほちほち at 2014年08月27日 12:09
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