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ダイエットの基本は何ですか?と取材で聞かれると、こう答えます!

2013年08月23日

みなさま、こんにちは!

LAVAビレッジ伊豆高原、
ダイエットトレーナー&メンタルコーチの
小山圭介です手(チョキ)


ダイエットの基本は何ですかexclamation&question
と、
取材の度に質問されます(笑)

一番は、
なぜ、やせたいのかexclamation&question

を、
心の底から府に落ちて、
それに向かって取り組みたくて取り組みたくてしょうがない黒ハート

もー、先生、
とにもかくにも、
ダイエット生活をスタートさせたいですひらめき

というマインド、
モチベーションをゲットすることですexclamation

メンタルコーチでもあるボクは、
一時間ぐらいセッションすれば、
だいたいこの状態をクライアントさんと作れるのですが、

もっと簡単にダイエットの一歩目をスタートさせるコツは、


姿勢を正すこと黒ハート


そして、
これを、
ダイエット取り組みとしてやらない!

だから、本来は一歩目ではありません(笑)

まあ、
ダイエットを始める前の軽い順場準備ハートたち(複数ハート)
これでやせようなんて思ってないし〜〜(^o^)/
軽いウォーミングアップ手(チョキ)

ぐらいの感覚でやってみるということですひらめき

だまされたと思って、
まずは2週間、
ゲームぐらいのかるーいつもりで、
姿勢、
意識してみてくださーい(*^^*)


他のダイエット取り組みはしない!
これで結果を出そうと思わない!

が、あいことば〜〜黒ハートわーい(嬉しい顔)

なぜ、
この方法がすばらしいかは、
次回exclamation×2

posted by ダイエット王子小山圭介 at 10:15 | Comment(2) | TrackBack(0) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント



こんにちは
この記事とは関係ないのですが
さらしのダイエットは中学3年の私がやっても大丈夫でしょうか?
Posted by 要 at 2013年08月26日 10:58


こんにちは
この記事とは関係ないのですが
さらしのダイエットは中学3年の私がやっても大丈夫でしょうか?
Posted by 要 at 2013年08月26日 10:59
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