ダイエット王子・小山圭介の更に進化した
最強メソッドスペシャルレッスンの進化版を
ホットヨガスタジオLAVA店舗限定で特別開催決定!!

1月開催日程はこちら
1/13(土) モラージュ佐賀   12:00- ダイテンシWS
1/13(土) イオンタウン長与  19:00- ダイテンシWS
1/14(日) 博多ミスト     12:00- マジックエクササイズ
1/14(日) 西鉄二日市     17:00- ダイテンシWS
1/16(火) 新百合ヶ丘     11:00- マジックエクササイズ
1/20(土) 東武練馬      11:00- ダイテンシWS
1/20(土) 成増        15:00- マジックエクササイズ
1/25(木) 下北沢       19:30- ダイテンシWS
1/27(土) 住吉        10:30- ダイテンシWS
1/27(土) 曳舟        14:30- ダイテンシWS
1/28(日) イオンモール日の出 12:30- マジックエクササイズ
1/30(火) 町田木曽      11:00- ダイテンシWS
女性のためのオンラインダイエットHEXIS(ヘクシス)

ぐっすり眠るだけダイエット!

2013年03月02日

みなさま、
こんちには!

LAVAビレッジ伊豆高原、
ダイエットトレーナー&メンタルコーチの小山圭介ですexclamation×2

昨日で、
3日間の睡眠改善インストラクターの研修と試験、終わりました〜〜(^o^)/
3日間、大学教授の大学の講義のような雰囲気の研修を受け続け、最後にA4で3枚の論文試験をし、フィニッシュ揺れるハート

た、たぶん、受かってると思います(笑)
教科書持ち込み可でしたので、
しゃべる仕事をしていて論文で落ちたら恥ずかしいわーい(嬉しい顔)

本当に受講して良かったです!

ボクは、ダイエット合宿立ち上げ当初から、寝ないと太るという話をしてきたのですが、(太る理由はこれまでも何度も書いたので割愛しますが笑)今回、熟睡すればやせる、確信しましたひらめき

アメリカのダイエットトレーナーは、
最初にまず睡眠指導をするそうですし、
今回教えて下さった先生も、
沖縄で、睡眠改善のみでのダイエットモニター実験をして軒並み成功したとのことでした!しかも、リアルな結果が欲しかったから、食事指導は一切しなかったそうです☆

ボク、
今年か来年前半までに、
『ぐっすり眠るだけダイエット』
という本を出します手(チョキ)

1、寝つきがあまり良くない
2、夜中に目が覚める
3、朝早く目が覚めすぎる
4、寝てるのに熟睡してる感じがあまりしない

1つでも当てはまった方、
ぐっすり眠るだけでやせますよ〜〜(^o^)/

どうすれば良いか、
なぜやせるかなどは、
追々、ブログでシリーズ化させます黒ハート

この本、
必ず日本のみなさんのためになっちゃうとおもーう、わーい\(^o^)/

すいみんおうじになりまーすわーい(嬉しい顔)ハートたち(複数ハート)

posted by ダイエット王子小山圭介 at 11:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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